آیا درباره خواص بی نظیر روغن مار چیزی شنیده اید ؟
ایا میدانستید روغن مار اصل میتواند درد های مفضلی و عضلانی شما را درمان کند ؟
با ما همراه باشید تا شما را از خواص این روغن اعجاب انگیز اگاه نماییم .
روغن مار اصل دارای فواید زیادی از جمله از بین بردن طاسی سر جلوگیری از ریزش مو و درمان درد های عضلانی مناسب می باشد .
روغن مار یکی از قدیمی‌ترین انواع روغن‌ها است که استفاده از آن برای درمان بیماری‌هایی مانند تسکین درد مفاصل، تقویت رشد، درمان ریزش مو، افزایش رشد مژه و ابروها، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و. در طب سنتی رایج بوده است. روغن مار، منبع غنی از امگا ۳ و ایکوزاپنتانوئیک اسید است که فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و میتوان از آن، در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کرد.
خواص روغن مار (طبیعت و فواید درمانی) :
طبیعت روغن مار گرم و خشک است. تعدادی از مهمترین خواص درمانی روغن مار عبارتند از:
بهبود بیماری‌های مفصلی و عضلانی:
روغن مار به دلیل دارا بودن ایکوزاپنتانوئیک اسید، تاثیر بسیاری در کاهش درد و خشکی مفاصل دارد. استعمال این روغن به تسکین درد سیاتیک، کمر درد، آرتروز و روماتوئید کمک میکند. از این روغن در گذشته به عنوان مرهم موضعی برای بیماری‌های التهابی نظیر درد مفاصل، ورم مفاصل، نقرس، دردهای عضلانی و بسیاری از دردهای مزمن استخوانی استفاده می‌شده است. همچین مطالعات جدید نشان می‌دهد که اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن مار از شل‌شدگی مفاصل جلوگیری میکند و التهاب‌های قسمت‌های مختلف بدن را رفع میکند.
تقویت رشد مو:
روغن مار یکی از بهترین روغن‌ها برای تحریک پیاز مو است و از همین رو استفاده از آن به درمان ریزش مو کمک شایانی میکند. همچنین استفاده از روغن مار، برای تقویت و افزایش رشد و ترمیم ریش و سبیل، ابرو و مژه هم کاربرد دارد. استفاده از این روغن به درمان موخوره، شوره سر و افزایش ضخامت موها نیز کمک میکند.
سلامت پوست:
چربی موجود در روغن مار تاثیر بسزایی بر سلامت و حفاظت پوست دارد. استفاده از این روغن به کاهش التهابات پوستی، التیام سریعتر زخم‌های سطحی و رفع خشکی پوست ناشی از عفونت‌ها و یا اگزما کمک میکند. صابون‌های تهیه شده از روغن مار دارای خاصیت ضد چروک، جوان کننده پوست تان، روشن و سفید کننده و ویژگی آنتی‌باکتریال هستند.
بهبود خلق و خو و کمک به درمان بیماری‌های روانی:
یکی دیگر از خواص جالب روغن مار تاثیر این روغن در بهبود خلق و خو و رفع نگرانی‌ها است. استفاده از این ویژگی روغن مار در گذشته بسیار مشهور بوده است و با استعمال مقداری از این روغن بر روی شقیقه‌ها، تعادل هورمون‌ها و حالت فکری، احساسی و روحی بهتری میشود. همچنن میتوان از فواید این روغن برای کمک به درمان بیماری‌های روانی نظیر اسکیزوفرنی، آایمر، افسردگی و اختلالات احساسی استفاده نمود.
افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن:
یکی دیگر از خواص روغن مار، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. مواد موجود در روغن مار خاصیتی شبه به مواد آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند و استفاده از آن میتواند به بالا بردن سطح ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک کند.
روش تهیه روغن مار
بهترین روغن مار معمولا از مارهایی با جثه بزرگ تهیه میشود که در زیر پوست و انتهای دم آنها میزان روغن بیشتری وجود دارد. برای تهیه روغن مار، پس از کشتن و جدا کردن پوست حیوان با حرارت غیر مستقیم روغن را از گوشت و پوست استخراج می‌کنند، به این منظور در یک ظرف سفالین به میزان ۲ کیلوگرم روغن کنجد بریزید و به آن ۵ الی ۱۰ مار سیاه متوسط اضافه کنید. درب ظرف را ببندید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا آرام بجوشد و گوشت مار متلاشی شود.
سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و اجاز دهید تا سرد شود. بعد از سرد شدن، روغن را از صافی بگذرانید و در ظرف تیره و دور از تابش مستقیم نور نگهداری کنید.
مضرات روغن مار (عوارض جانبی و موارد منع مصرف)
با توجه به اینکه تهیه روغن مار مشکل و هزینه‌بر است، غالبا در بازار روغنهای مار تقلبی وجود دارد که بیشتر مشکلات ناشی از تقلبی بودن این روغن است. با این وجود استفاده از روغن مار اصل نیز ممکن است اثرات جانبی مانند التهاب پوست، واکنش حساسیتی و ناراحتی دستگاه گوارش، تهوع، استفراغ، نفخ و دل‌درد را به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه میشود، قبل از استفاده از روغن چند قطره از آن را بر روی بخشی از پوست خود بریزید و مطمئن شوید، آیا واکنشی منفی و حساسیت در طی چند ساعت وجود نداشته باشد.
ممکن است شما نیز از آن دسته افرادی باشید که تا به حال اسمی از روغن خراطین نشنیده اند . ما در این مقاله میخواهیم هر آنچه را که لازم است تا از روغن خراطین اصل بدانید برای شما بازگو کنیم .
یا شاید هم از آن دسته افرادی باشید که میخواهید بدون هیچگونه عوارضی اندام یا عضو مورد نظر خود را حجم بدهید .
کوچک بودن اندام نه زن میشناسد و نه مرد !
لذا بسیاری از ن برای افزایش سایز اندام خود مانند : لب ، گونه ، سینه ، باسن و خط خنده و …. به سراغ روغن خراطین می روند .
آقایان نیز اکثرا برای افزایش سایز آلت تناسلی این روغن را انتخاب می کنند .
شاید شما با خودتان بگویید این روغن ها تاثیری بر روی افزایش حجم نخواهند داشت و به سراغ راههایی نظیر جراحی های پر خطر و یا استفاده از روغن های شیمیایی بروید .
در واقعیت روغن خراطین در صورتی که خالص و بدون پایه باشد میتواند تاثیر واقعی بر روی اندام بگذارد .
کرم ایزنفتیدا یک کرم تقریبا نادر و گران قیمت است که در انواع صنعت ها از جمله تهیه انواع کمپوست ها یا تهیه روغن ها از جمله روغن خراطین !
استفاده از کرم ایزنفتیدا از آن زمان که ابن سینا در کتاب قانون در طب از روغن این کرم به عنوان یک روغن ججم دهنده به اندام های بدن نام برد رونق گرفت .
این روغن از فرایند روغن گیری کرم ایزنفتیدا گرفته میشود . بدین گونه که کرم ایزنفتیدا ( گونه از کرم خاکی که در هند بسیار یافت میشود ) در بدن خود موادی را داراست که به الانتئین معروف هستند و همین مواد میتوانند باعث حجم دادن و افزایش سایز اندام ها گردند
توجه نمایید که این افزایش گردش خون میتواند عامل اصلی بزرگ شدن و افزایش سایز اندام های ن و مردان باشد .
خواص روغن خراطین بترتیب عبارتند از :
علم ثابت کرده است محصولاتی که از طریق فراورده های شیمیایی خطرناک بدست نمی آیند و بشر در تولید آنها نقشی ندارد ، در صورتی که به وارد شدن آن به خون و یا معده نینجامد هیج ضرری و عوارضی نخواهد داشت . کما آنکه شما روغن خراطین را میخواهید بصورت موضعی استفاده نمایید .
این روغن نیز همانند سایر روغن ها روش استفاده خاص خودش را دارد و جهت تاثیر ماکزیمم میبایست دقیقا مطابق با دستور مصرف نمایید . روش مصرف نیز بدین صورت است که شب ، قبل از خواب ، موضعی را که میخواهید افزایش حجم داده شود را مقداری ماساژ داده تا خون در آن ناحیه به جریان آید . سپس این روغن را بر روی بافت خود ریخته و شروع به ماساژ مجدد مینمایید . دقت نمایید که زمان ماساژ اهمیت ندارد ، مساله ای که اهمیت دارد آن است که مقدار روغنی که ماساژ دادید بطور کامل جذب بافت گردد .
حال ۲ دقیقه صبر کنید تا تا روغن خراطین بر روی بافت هوای آزاد را بگیرید و تقریبا خشک شود . پس از آن میتوانید در صورتی که بافت مورد نظر زیر لباس است ، با خیال راحت لباس خود را پوشیده و به تختخواب بروید، فراموش نکنید که زمان استفاده از روغن خراطین دقیقا شب قبل خواب میباشد .
این روغن پس از استفاده میبایست حدالقل ۸ ساعت بر روی پوست بماند .
سوال بسیاری از افراد این است که باوجود این همه فروشگاه حقیقی و اینترنتی چگونه میتوانیم به اصل بودن و تقلبی بودن آن پی برد . در ادامه به مطالبی که کمک میکند شما بتوانید روغن خراطین خالص را از ناخالص نشخیص دهید .
روش تهیه این روغن به ۲ شکل است :
۱- تهیه روغن با پودر خشک شده کرم ایزنفتیدا
۲- تهیه روغن با کرم تازه ایزنفتیدا
طرز تهیه آسان ترین کیک بستنی دنیا به روشی ساده
کیک بستنی ترکیبی از دو دسر خوشمزه و پر طرفدار یعنی کیک و بستنی است و کمتر کسی پیدا می شود که از این دسر خوشمزه لذت نبرد. با رعایت چند نکته ساده می توانید به راحتی آن را در منزل تهیه کنید و نوش جان بفرمایید.
مواد لازم برای کیک بستنی :
روغن جامد 150 گرم یا دو سوم پیمانه
شکر 265 گرم یا یک و یک دوم پیمانه
تخم مرغ 4 عدد یک هشتم قاشق مرباخوری
بیکینگ پودر 10 گرم یا 2 قاشق مرباخوری
آرد 250 گرم یا یک و سه چهارم پیمانه
آب 160 میلی لیتر یا دو سوم پیمانه
بستنی وانیلی یا شکلاتی یک لیتر
شکلات آب شده 140 گرم یا یک دوم پیمانه
پودر کاکائو 18 گرم یا 3 قاشق غذاخوری
کیک بستنی
این مقدار کیک بستنی برای 8 تا 10 نفر مناسب می باشد.
برای تهیه این دسر از هر طعم بستنی که به آن علاقه دارید می توانید استفاده کنید و خودتان را محدود نکنید.
روش درست کردن کیک بستنی :
در تهیه این کیک شما علاوه بر روش درست کردن کیک بستنی ،
با طرز تهیه یک کیک خوب با بافت عالی را هم یاد خواهی گرفت که برای خامه کشی مناسب است.
ابتدا سفیده را از زرده جدا کنید و نکاتی مثل تمیز بودن ظرف برای زدن سفیده و یا اینکه سفیده نباید خیلی سرد و یا گرم باشد.همچنین سر همزن شما باید موقع زدن سفیده به کف ظرف بخورد تا همه سفیده ها یکدست زده شوند و سفیده آب نندازد را رعایت کنید.
کیک بستنی
سفیده را بزنید تا فرم بگیرد و از ظرف بیرون نریزد.در ظرف دیگری شکر و روغن را با همزن بزنید تا کرم رنگ شود.
سپس زردها را یکی یکی به روغن و شکر زده شده اضافه کنید و هر تخم مرغ را 30 ثانیه بزنید.
آرد و بیکینگ پودر و پودر کاکائو را باهم مخلوط کنید و نیمی از آن را به زرده تخم مرغ و روغن و شکر اضافه کنید
و در حد 30 ثانیه با همزن مخلوط کنید .آب ولرم را اضافه کنید و 30 ثانیه با دور کند همزن هم بزنید
و بقیه آرد و پودر کاکائو و پیکینگ پودر را اضافه کنید
و باز 30 ثانیه هم بزنید. بعد از این مرحله میتوانید سفیده تخم مرغ را به بقیه مواد کیک اضافه کنید و هم بزنی .
اگر بعد از هم زدن ردهای سفیدی از مایع داخل مواد کیک شما پیدا بود مهم نیست چون موقع پختن کیک این مایع سفید رنگ داخل کیک ذوب میشه و هم زدن بیش از حد شما باعث سفت شدن کیک میشود.
نکاتی مهم :
ظرفی به قطر 28سانتی متر را چرب کنید .
و داخل و دیواره های قالب را با پودر کاکائو یا آرد ، آرد پاشی میکنیم.
و مواد کیک را داخلش ریخته و در حرارت 180 درجه سانتیگراد فر به مدت زمان 45 دقیقه در طبقه وسط فر می پزیم.
بعد از اینکه کیک پخت اجازه میدهیم تا کاملا سرد شود.
سپس یک لایه نازک با احتیاط از روی کیک جدا کرده و داخل کیک را خالی میکنیم به طوری که دیواره های کیک پاره نشود.
داخل کیک را با بستنی که نه خیلی منجمد باشد و نه شل پر کنید و لایه ای که قبلا جدا کرده بودین روی سطح کار گذاشته و فشار دهید .
و دوازده ساعت در فریزر بگذارید تا بستنی منجمد شود و به خورد کیک برود.
هنگام سرو کیک شکلات را با دو قاشق خامه بن ماری کنید و روی سطح کیک بستنی بریزید
و با انواع میوه های تازه یا کمپوتی میتوانید تزیینش کنید. این کیک بستنی اگر تکه نشود تا 2 ساعت بیرون از یخچال مشکلی براش پیش نمیاد.
شاید شنیده باشید که برخی افراد از روغن نارگیل برای درمان یبوست در خانه استفاده می کنند. این غذای عالی ممکن است به یبوست کمک کند. در اینجا بیشتر در مورد نحوه استفاده از این ماده تسکین یافته است .
روغن نارگیل ممکن است اثر ملین داشته باشد. طرفداران ، مانند وبلاگ نگار رویکاستور ، ادعا می کنند که روغن نارگیل ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به غذا کمک کند تا سریعتر از بدن عبور کند. این ممکن است به معنی حرکات مکرر و کوچکتر و نرمتر روده باشد.
توجه به این نکته حائز اهمیت است که اطلاعات زیادی که شما در مورد روغن نارگیل به صورت آنلاین پیدا می کنید توسط دانش پشتیبانی نمی شوند. در حالی که یک منبع حیوانی از یک منبع معتبر نشان داد که این ماده ممکن است سطح کلسترول خون را بهبود بخشد ، بسیاری از ادعاهای دیگری که کشف خواهید کرد بی اساس هستند یا نیاز به مطالعه بیشتری دارند.
این یعنی چی؟
بیشتر آنچه شما پیدا خواهید کرد داستانهای شخصی در انجمن های مختلف است. هیچ تحقیق علمی اختصاصی در مورد چگونگی کمک به روغن نارگیل به یبوست وجود ندارد.
نحوه استفاده از روغن نارگیل برای یبوست
ابتدا باید برچسب های روغن نارگیل را با دقت بخوانید. بسیاری از گونه های تصفیه شده ، که برخی از مزایای بهداشتی فرض شده در کارخانه فرآوری را از بین می برد. در عوض به دنبال روغن نارگیل باکره بکر باشید. همچنین ممکن است در برچسب نامشخص باشد. این نوع روغن فرآوری نشده است ، بنابراین تمام خوبی ها و ریز مغذی ها حفظ شده اند.
ممکن است شما در تمیز کردن انواع نارگیل در داروخانه محلی خود گیر بیفتید. برای به دست آوردن مزایای روغن نارگیل با انجام یک پاکسازی کامل وماً نیازی به همه یا هر کاری ندارید. در عوض ، پروژه سلامت روده پیشنهاد می کند که هر روز یک قاشق غذاخوری را با وعده های غذایی خود میل کنید. بعضی از افراد به اندازه چهار تا شش قاشق غذاخوری مصرف می کنند.
چگونه روغن نارگیل مصرف می کنید؟
اگر دمای اتاق شما کمتر از 76 درجه فارنهایت (24 درجه سانتیگراد) باشد ، معمولاً به شکل جامد است.
روغن جامد یا نیمه جامد را در دهان خود بگذارید و بگذارید ذوب شود.
آن را روی اجاق گاز روی حرارت کم ذوب کنید و آن را بنوشید.
همچنین ممکن است آن را روی یا در غذاهای دیگری که می خورید قرار دهید:
به جای روغنهای دیگر مانند زیتون یا کا ، با روغن نارگیل بپزید.
از روغن نارگیل در قهوه یا چای خود استفاده کنید.
هر روز صبح روغن نارگیل را در جو دوسر یا ماست خود قرار دهید.
روغن نارگیل را به اسموتی ها اضافه کنید.
به جای کره ، پاپ کورن خود را با روغن نارگیل بریزید.
مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، روغن نارگیل را به آرامی وارد رژیم غذایی خود کنید. خیلی زود می تواند سوء هاضمه ، گرفتگی معده یا حتی اسهال را به شما بدهد. شاید بخواهید در هر وعده غذایی فقط یک قاشق چایخوری شروع کنید و از آنجا بسازید. برای مشاهده هرگونه تغییر در یبوست ، یک دفتر خاطرات را در نظر بگیرید که ممکن است به شما در تنظیم مقدار مصرفی کمک کند.
توجه کنید که روغن نارگیل تنها راه درمان یبوست نیست. بسیاری کارهای دیگر وجود دارد که می توانید انجام دهید تا امور حرکت کند.
فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. وقتی بیشتر فیبر می خورید مدفوع شما سنگین تر می شود و سریعتر از روده شما عبور می کند. انتخاب های خوب شامل میوه و سبزیجات تازه است. لوبیا و نان های سبوس دار همچنین سرشار از فیبر هستند. در نظر بگیرید حدود 14 گرم فیبر به ازای هر 1000 کالری در روز مصرف کنید. در طی چند هفته حداقل 20 گرم در روز کار کنید تا از گاز و نفخ جلوگیری شود.
فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ورزش به شما کمک می کند تا روده شما فعال تر شود. پزشک شما ممکن است یک برنامه ورزشی خوب را برای شما پیشنهاد دهد. پیاده روی انتخاب خوبی برای مبتدیان است.
اگر نیاز به رفتن دارید ، بروید. خواسته‌های شما برای انجام حرکات روده را نادیده نگیرید. در حالی که در آن هستید ، وقت خود را به حمام بروید. عجله ممکن است به شما اجازه ندهد روده های خود را به طور کامل خالی کنید و ممکن است منجر به یبوست بیشتر شود.
آب بیشتری بنوشید. مایعات و مرطوب ماندن مناسب می تواند به مدفوع شما کمک کند تا راحتتر از روده عبور کند.
برنامه ای برای رفتن به حمام ایجاد کنید. ممکن است در ابتدا طبیعی به نظر نرسد ، اما سعی کنید یک تایمر تنظیم کرده و زمان لازم را طی کنید. ممکن است انجام حرکت روده بعد از غذا آسانتر شوید.
تعریف روغن نارگیل از دیدگاه مجله sciencedirect
روغن نارگیل به کره کره نیز معروف است. دارای قوام و ظاهر کوتاه شدن سبزی است. روغن نارگیل به طور عمده از استرالیا ، آفریقای شرقی ، اندونزی ، مای ، فیلیپین و سریلانکا تهیه می شود ، جایی که برای سرخ کردن مواد غذایی و طعم دهنده استفاده می شود.
منبع : https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/coconut-oil
غلات غنی شده چیست و آیا سالم است؟
غلات یک غذای محبوب صبحانه است که اغلب غنی شده است.
ممکن است تعجب کنید که آیا غلات غنی شده سالم هستند ، زیرا بسیاری از آنها ادعای چشمگیر سلامتی بر روی بسته بندی آنها دارند.
این مقاله نگاهی عمیق به غلات غنی شده و تأثیرات سلامتی آنها دارد.
غلات غنی شده چیست؟
غذاهای غنی شده حاوی ویتامین ها و مواد معدنی دیگری هستند که به طور طبیعی در آنها وجود ندارند.
استحکام به معنای بهبود سطح مواد مغذی خاص افراد است و برای غذاهایی که بزرگسالان و کودکان به طور معمول مانند دانه ، شیر و آب می خورند معمول است. غلات یکی از رایج ترین غذاهای غنی شده است.
به عنوان مثال ، 1 فنجان (40 گرم) غلات غنی شده دارای 40 میلی گرم آهن - 100٪ از ارزش روزانه.
از آنجا که همان اندازه یک غلات گندم ناراضی تنها 10٪ از DV را تأمین می کند ، بیشتر آهن غلات صبحانه ممکن است به دلیل تقویت (2) باشد.
مهم است که میزان مصرف مواد مغذی خود را کنترل کنید ، زیرا بسیاری از مردم ایالات متحده به اندازه کافی آهن ، کلسیم یا ویتامین های A ، C ، D و E. مصرف نمی کنند. کمبودها ممکن است منجر به اثرات منفی بر سلامتی شوند .
با استفاده از غللات غنی شده شده میتوان بوی واژن را تغییر داد .
غلات صبحانه معمولاً با مواد مغذی زیر تقویت می شوند:
ویتامین A
تیامین (ویتامین B1)
ریبوفلاوین (ویتامین B2)
نیاسین (ویتامین B3)
ویتامین B6
ویتامین B12
ویتامین دی
اسید فولیک
ف روی
اهن
کلسیم
خلاصه
غلات غنی شده حاوی ویتامین ها و مواد معدنی اضافه شده برای بهبود جذب مواد مغذی هستند.
کدام نوع غلات غنی شده است؟
تولید کنندگان مواد غذایی غالبا غلات آماده قبل از بسته بندی - و بعضی اوقات غلات گرم مانند جو دوسر را غنی سازی می کنند (منبع 6Trusted).
با این حال ، غلات غنی شده ذاتاً سالم نیستند. در حالی که بعضی از آنها با غلات سبوس دار و فیبر و پروتئین فراوان ساخته شده است ، برخی دیگر تقریباً هیچ ماده مغذی ندارند.
به عنوان مثال ، Flakesed Flakes Kellogg هیچ فیبر و فقط 1 گرم پروتئین در هر فنجان 4/4 (29 گرم) (7) ارائه نمی دهد.
می توانید بگویید که غلات غنی شده است زیرا مواد مغذی اضافه شده روی بسته بندی مشخص می شود. اغلب ، در زیر لیست مواد تشکیل دهنده ، لیستی از ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد که برای تقویت محصول استفاده می شود.
به خاطر داشته باشید که استحکام بر اساس منطقه متفاوت است. یافتن غلات غنی شده در کشورهای غربی مرسوم تر است .
علاوه بر این ، برخی از کشورها ، از جمله ایالات متحده ، کانادا ، کاستاریکا ، شیلی و آفریقای جنوبی ، غنی سازی آرد گندم را با اسید فولیک موظف می کنند ، بنابراین یافتن غلات غنی شده با اسید فولیک در این مکان ها معمول تر است .
نکته قابل توجه ، غلات که کمتر پردازش می شوند کمتر محکم می شوند. به عنوان مثال ، موسلی معمولاً از جو غلیظ ، آجیل ، دانه و میوه خشک ناراضی تشکیل شده است.
واژن و بوهای عجیب و غریب آن
واژن سالم بوی بسیاری چیزهای مختلف می دهد - گل ها یکی از آنها نیستند.
بله ، ما آن تبلیغات تامپون های معطر را هم دیده ایم. و به نظر ما مثل همه آفتابهای گلدار نمونه دیگری از اشتباه گرفتن واژن در جهان است.
فقط یک سفر سریع به داروخانه محلی خود بروید. دیواری مملو از محصولات را پیدا خواهید کرد که نوید آن را به شما می دهند تا از طعم طبیعی بوی شما جلوگیری کنند. مانند douching به طور گسترده ای که توسط جامعه پزشکی به عنوان تعادل طبیعی فلور واژن مضر شناخته شده است ، این ابزار متداول که باعث مهبل واژن می شود در عوض می تواند باعث واژینوز باکتریایی شود.
سال گذشته ، اینترنت حتی استفاده از Vicks VapoRub را به عنوان یک درمان DIY برای رایحه های واژن پیشنهاد داد.
واقعیت این است ، مهبل شما محل زندگی میلیاردها باکتری است. و آرایش دقیق این باکتری به صورت روزانه - گاهاً ساعتی - تغییر می کند.
تغییر طبیعی است. این تغییرات بوی به احتمال زیاد ناشی از چرخه قاعدگی ، عادت های بهداشتی یا فقط شما بودن است.
بعلاوه ، با توجه به کشاله ران حاوی مجموعه ای از غدد عرق ، آیا واقعاً جای تعجب است که مهبل شما بی بو نیست؟
ما با دکتر مری جین مینکین تماس گرفتیم ، که بیش از 30 سال تجربه کار در زمینه بهداشت ن را دارد. او به ما کمک کرد تا با تمامی دقت پزشکان ، اما کمتر از طبیعت طبیعی ، به ویژگی های خود برسیم.
در اینجا راهنمای دقیق پزشکی شما برای بوی واژن آورده شده است.
1. تنگ یا تخمیر :
بسیار رایج است که واژنها عطری تند یا ترش تولید کنند. برخی آن را با بوی غذاهای تخمیر مقایسه می کنند. در حقیقت ، ماست ، نان ترش و حتی برخی آبجو ترش حاوی همان نوع باکتریهای خوب هستند که بر اکثر واژنهای سالم حاکم هستند: لاکتوباسیل.
اگر بوی عجیب و غریب شبیه به آن IPA ترش که آخر هفته گذشته بود ، از این کار دوری نکنید.
دلایل بو بودن لکه دار
اسیدیته pH یک واژن سالم کمی اسیدی است ، بین 3.8 و 4.5. مینکین می گوید: باکتری های لاکتوباسیل ها مهبل را مهار می کنند. این امر در برابر رشد زیاد انواع باکتری ها محافظت می کند. "
2. مس مثل پنی :
بسیاری از افراد از بو کردن واژن مایع و فی خبر می دهند. این معمولاً چیزی برای نگرانی نیست. به ندرت ، این یک مشکل جدی تر را نشان می دهد.
روغنهای ضروری هزاران سال در همه چیز از دارو گرفته تا رایحه استفاده شده اند. اما با وجود حدود 400 اسانس مختلف که از گیاهان در سراسر جهان استخراج شده اند ، دشوار است بدانید که کدام روغن ها می توانند به بهترین شکل نیاز شما را برآورده کنند.
بسیاری از تولید کنندگان با ایجاد مخلوط های اساسی روغن که نگرانی های خاص سلامتی را هدف قرار می دهند ، به این مسئله پرداختند. روغن PanAway یکی از این ترکیبهاست. برای تسکین درد و درد عضلات به بازار عرضه شده است. اما تا به امروز ، هیچ مدرکی برای پشتیبانی از ادعاهای بازاریابی تولید کننده وجود ندارد.
ما به ترکیبات اصلی روغن PanAway ، همراه با فواید و کاربردهای اعلام شده آن خواهیم پرداخت. ما همچنین بررسی خواهیم کرد که روغنهای اساسی دیگر چه مزایایی را ارائه می دهند.
روغن PanAway چیست؟
روغن PanAway ترکیبی از روغن اساسی است که توسط شرکت Young Living ساخته شده است. این شامل روغنهای اساسی زیر است:
زمستان
میخک
هلیکریزوم
نعناع تند
فواید
نحوه استفاده
عوارض جانبی و خطرات
بردن
اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کند
روغن اسطوخودوس چیست؟
روغنهای اساسی به طور فزاینده ای از داروهای خانگی هستند. در میان آنها ، اسطوخودوس به یک مورد علاقه گسترده روغن اساسی تبدیل شده است.
روغنهای اسطوخودوس با داشتن کاربردهای زیاد و رایحه ای آسمانی ، مستقیماً از گیاه اسطوخودوس تهیه می شوند. محصول نهایی با استفاده از تکنیک های مخصوص تقطیر ، عصاره ای بسیار غلیظ از ترکیبات مفید اسطوخودوس ، پر از فواید سلامتی و موارد دیگر است.
این موارد شامل تسکین درد ، تسکین میگرن ، خوشبو کننده هوا ، تمیز کردن و حتی قدرت مراقبت از مو است. مطالعات نشان می دهد که این مزایای زیادی برای مو و قفل های سالم و زیبا دارد.
ما در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت.
روغن اسطوخودوس چگونه سلامت مو را بهبود می بخشد؟
روغن اسطوخودوس دارای خواص مفید بسیاری است که می تواند سلامت مو را نیز پشتیبانی کند ، که برخی از آنها در اینجا توضیح داده شده است.
1. به رشد مو کمک می کند
اسانس اسطوخودوس اخیراً برای تحریک رشد مو مورد توجه قرار گرفته است. یک منبع تحقیق در سال 2016 نشان داد که روغن اسطوخودوس روی موش ها باعث می شود موهای بیشتری رشد کنند. موهای آنها نیز ضخیم تر و سریعتر از حالت طبیعی رشد می کند.
هنگامی که روغن بتواند به خودی خود در پوست کار کند ، این فایده از راه مؤثرتر است. در طی این مطالعات ، روغن اسطوخودوس ممکن است به مواردی مانند طاسی الگوی یا آلوپسی کمک کند. برای اثبات این امر مطالعات انسانی لازم است ، اگرچه افراد با اطمینان می توانند روغن موهای خود را امتحان کنند.
2. ضد می است
اسطوخودوس همچنین دارای خواص ضد می است که در این بررسی 2014 ذکر شده است. این بدان معنی است که به جلوگیری از رشد باکتری ها و قارچ ها کمک می کند.
هنگام استفاده روی مو یا پوست سر ، این ممکن است از مشکلات رایج مو یا پوست سر جلوگیری کند. به ویژه ، ممکن است از خارش پوست سر یا شوره سر و حتی عفونت ها جلوگیری کند.
5 خاصیت قدرتمند سلامتی مارچوبه که احتمالاً نمی دانید
مارچوبه می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند ، برای مغز شما مفید است و می تواند به لاغر شدن شما کمک کند.
مارچوبه گیاهی بهاری است که همراه با مواد غذایی است. هنگام خرید مارچوبه ، چه تازه از بازار کشاورزان یا فروشگاه مواد غذایی ، بهتر است فوراً آن را میل کنید. مارچوبه با بسیاری از سبزیجات و طعمهای بهار دیگر به خوبی جفت می شود - به نخود ، سیر یا سیب زمینی های جدید فکر کنید.
1 فنجان مارچوبه پخته شده 40 کالری ، 4 گرم پروتئین ، 4 گرم فیبر و 404 میلی گرم پتاسیم دارد. پتاسیم برای فشار خون مفید است و مارچوبه همچنین حاوی ترکیبی به نام آسپارپتین است که به بهبود جریان خون کمک می کند و به نوبه خود به کاهش فشار خون کمک می کند.
اگر به دلایل بیشتری برای لذت بردن از این سبزیجات خوشمزه نیاز دارید تا دلایل تعجب آور مارچوبه برای شما مناسب باشد.
1. با مواد مغذی و مزایای تغذیه بارگیری می شود
مارچوبه یک سبزیجات حاوی مواد مغذی است. این منبع بسیار خوبی از فیبر ، فولات ، ویتامین های A ، C ، E و K و همچنین کروم است ، یک ماده معدنی که باعث افزایش توانایی انسولین در انتقال گلوکز از جریان خون به سلول ها می شود. این در صورتی که قند خون خود را تماشا می کنید خبر خوبی است.
علاوه بر تمام آن ویتامین ها ، 1 فنجان مارچوبه پخته شده 40 کالری ، 4 گرم پروتئین ، 4 گرم فیبر و 404 میلی گرم پتاسیم دارد.
2. این می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند
این گیاه علفی - به همراه جوانه های آووکادو ، کلم و بروکسل - منبع غنی گلوتاتیون است ، یک ترکیب سم زدایی است که به تجزیه سرطان زا و سایر ترکیبات مضر مانند رادیکال های آزاد کمک می کند. به همین دلیل است که خوردن مارچوبه ممکن است به محافظت در برابر و مبارزه با اشکال خاصی از سرطان مانند سرطان های استخوان ، ، روده بزرگ ، حنجره و ریه کمک کند.
3. مارچوبه با آنتی اکسیدان ها بسته بندی شده است
این میوه به دلیل توانایی آن در خنثی کردن رادیکال های آزاد آسیب پذیر به سلول یکی از میوه ها و سبزیجات برتر است. این ممکن است به کند شدن روند پیری و کاهش التهاب کمک کند. غذاهای ضد پیری بیشتری را از اینجا دریافت کنید.
4- مارچوبه تقویت کننده مغز است
مارچوبه روی یک صفحه در سس هالوندیز خیس کرد
یکی دیگر از خاصیت ضد پیری این سبزی خوشمزه بهار این است که ممکن است به مغز ما در مبارزه با کاهش شناختی کمک کند. مارچوبه مانند سبزیجات برگ دار ، فولات را تولید می کند ، که با ویتامین B12 کار می کند - که در ماهی ، مرغ ، گوشت و لبنیات وجود دارد - برای جلوگیری از اختلال شناختی. در مطالعه ای از دانشگاه تافتز ، افراد مسن با سطح سالم فولات و B12 در تست پاسخ و انعطاف پذیری ذهنی بهتر عمل کردند. (اگر 50 ساله هستید ، حتما B12 به اندازه کافی مصرف می کنید: توانایی جذب آن با افزایش سن کاهش می یابد.) در مورد غذاهای ضد پیری با بهترین غذاهای ما بیشتر بدانید تا به جوان ماندن مغز کمک کنید.
5- این یک مدر طبیعی است
این ماده حاوی مقادیر زیادی اسید آمینه آسپاراگن است که به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل می کند و افزایش ادرار نه تنها مایعات را آزاد می کند بلکه به خلاص شدن بدن از نمک های اضافی نیز کمک می کند. این به ویژه برای افرادی که از ورم رنج می برند (تجمع مایعات در بافت های بدن) و کسانی که فشار خون بالا دارند یا سایر بیماری های مرتبط با قلب رنج می برند مفید است.
برای پاسخ به یک سؤال اغلب در مورد اینکه چرا خوردن مارچوبه باعث بوی ادرار شدید می شود وجود دارد:
مارچوبه حاوی یک ترکیب منحصر به فرد است که در هنگام سوخت و ساز بدن ، بوی مشخصی در ادرار ایجاد می کند. مارچوبه جوان حاوی غلظت بیشتری از ترکیب است بنابراین بو بعد از خوردن این شاخه های بومی قوی تر می شود. با این حال ، هیچ اثر مضر ، از ترکیبات گوگرد یا بو وجود ندارد! در حالی که اعتقاد بر این است که بیشتر افراد پس از خوردن مارچوبه این ترکیبات بو را تولید می کنند ، اما تعداد کمی از افراد توانایی تشخیص بو را دارند.
رایج ترین نوع مارچوبه سبز است ، اما شما می توانید دو مورد دیگر را در سوپر مارکت ها و رستوران ها مشاهده کنید: سفید که برداشت آن ظریف تر و مشکل تر است و بنفش که از طعم آن کوچکتر و میوه تر است. مهم نیست از نوع مورد نظر خود ، مارچوبه یک سبزی مقوی و همه کاره است که می توان آن را به روش های بیشماری تهیه کرد یا در سالادهای خام آن را میل کرد.
درباره این سایت